下定決心要廋肥肚了, 終於想到了(day 1)

10/5 晚上 做了8組tabata

10/6 早餐:無糖豆漿/ 地瓜/ 茶葉旦
10/6 午餐:

10/6 晚餐:
水主面+旦+雞湯

10/6 晚上, 做了8組tabata